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和点球练习一样这两中练习也必须都完成10000组后，才能继续解锁下一阶段。”</p>
李良只是提出了一个要求：“我除了进行这两项练习以外，自己能不能同时加练其他项目？”</p>
囧囧说道：“可以，前提是只要你能承受下来。”</p>
李良坚定的点了点头，提出了自己的设想。</p>
原来，他想要练颠球还想进行停球练习——</p>
因为他还想和那群大叔切磋切磋。</p>
他也已经查了很多资料，做足了功课构思了具体的训练方法。</p>
李良问道：“我需要达到什么程度算是完成颠球练习？”</p>
囧囧回道：“原地连续颠球10000次。”</p>
李良咬着牙回道：“成交！”</p>
停球李良想首先练习脚内侧。步骤先是近距离地滚球的停球练习，之后是中远距离，再之后就会是半高球、高球。</p>
囧囧同样告诉李良：“完成标准是每组连续停各种传球球10个不失误，一共累计达成10000组视为成功。”</p>
接下来的一周里，除了晨跑或者去健身房，上下班的时间以外，李良不是在疯狂的训练疯狂的流汗，就是在疯狂的看各种足球训练资料和视频。</p>
他买了个很贵的足球，在家看视频查资料的时候足球都踩在脚下。</p>
睡觉的时候，他把足球都放在床头恨不得搂着睡。</p>
这是因为他看过许多文章里著名球星小时候都是这样。</p>
晨跑练习中李良不断加大强度，渐渐的他觉得自己的奔跑越来越轻松。</p>
就这样他强迫着自己每一天睁开眼，就开始全力以赴。</p>
每天在公司以往的抽烟时刻，他已经习惯了大家惊异的目光和调笑，可以旁若无人的在天台上一口气做上50个标准的俯卧撑。</p>
天台上还有一个铺了塑胶地面的篮球半场，有一个标准篮架。</p>
