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“绯沙子！”</p>
看到绯沙子，绘里奈脸色一喜，把手里的菜刀往绯沙子身前一递：“你来的正好，帮我把这些辣椒切成辣椒圈，这个好像大蒜又像洋葱一样的食材切成蒜末，还有，再切一点姜丝出来。”</p>
说完这一切，绘里奈转身拿起了锅子旁边的夹子，小心翼翼的查看着肉块煎炸状态。</p>
“很好，没想到这么厚实的肉块，竟然在这么短的时间内煎熟至这种程度，看来这不知名的肉排，鲜嫩程度远远超出了日本和牛牛排。”</p>
拿着铲子翻着肉排，又煎了一会儿，直至肉排六面都泛出了金黄的色泽。</p>
“可以了，接下来只需要将肉排放入烤箱之中，将内部烤熟就完成了！参考看这肉的煎制时间，大概只需要五分钟里面的肉就能完全熟透！”</p>
绘里奈熟练的取出一团锡箔纸将肉排包裹，然后送入了烤箱，设定好了时间和温度。</p>
“锅里的油脂和肉汁也不能浪费，刚好可有用来制作酱汁！”</p>
将肉送入烤箱，绘里奈转身朝着绯沙子问道：</p>
“绯沙子，配料切好了嘛？”</p>
绯沙子递过来装有几中配料的盘子，开口说道：</p>
“已经切好了，绘里奈大人！”</p>
“绯沙子，谢谢了，接下来麻烦你帮我淘一锅米煮上，想要尽快的补充消耗的能量，光靠油脂和蛋白质可不行，最好还是补充一些含糖量高的食物，可惜林炎他不怎么喜欢吃甜的东西。”</p>
绘里奈有些遗憾的说道，相比较于肉食或者米饭，直接补充糖类是摄取能量最快的方法。</p>
当然，这只针对于一般的食材和一般的人类。</p>
“然后接下来的话，你能帮忙分割一下那边的肉块嘛？”</p>
说着，绘里奈指向了料理台上一块好似从圆柱上剖下来一部分，半径在一点五米，长两米左右的肉块。</p>
“没问题，绘里奈大人！”</p>
想都没想，绯沙子边答应了下来。</p>
匆匆回应了绘里奈一声，绯沙子拿着菜刀开始分割那一块巨大的肉块。</p>
