2这老爷子牛逼了 (第3/3页)
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极其标准的一个引起向上动作。</p>
“牛哔，大爷再来一个！”小伙子已经看呆了。</p>
“厉害！”小姑娘也不禁脱口而出。</p>
严为民做完一个完整的引体后，感觉全身几乎都得到了训练，稍微适应了一**质增长后，又开始了下一个。</p>
呼...</p>
呼...</p>
连续性的做了一组十二个后，严为民才觉得有些脱力。</p>
下来用毛巾将汗水擦干，喝了口水，稍作休息后严为民继续上杆。</p>
这次明显比刚刚轻松多了，但是光是引体向上动作比较枯燥乏味。</p>
严为民突发奇想，因为他以前在短视频网站上看过街头健身的人用单杆做太空漫步，他玩心大起，也想着试试看。</p>
噔..</p>
噔..</p>
如同MJ的太空滑步一样，严为民控制着身体让脚由如踩着空气台阶，慢慢的，一步步攀升，然后又一步步下降，一股力量美感扑面而来。</p>
“卧...卧槽...”小伙子拿着的水瓶已经跌落在地上，他丝毫没有发觉，嘴巴还保持着张开的状态。</p>
因为他看到一个六十多岁的老大爷轻松的在单杠上太空漫步起来，虽然动作不是很优美，但这可是单杆太空漫步！！</p>
他自认为健身几年了，可是一直做不了这个动作。</p>
现在一个看起来有六十多岁的老大爷，竟然做的那么轻松。</p>
“单杠太空漫步”，光听这个动作你一定觉的很高大上，确实，这个动作不仅高大上而且很考验人的综合身体素质。</p>
在漫步的过程中，不仅考验的是身体力量更多的是身体协调性，上肢和核心要同时保持稳定。</p>
没有超强健身基础能力的人，难以掌控！</p>
严为民玩了一会就觉得没啥意思了，索性跑步去，因为一个职业拳手耐力和力量是一样的重要。</p>
最主要的原因是旁边的小伙子太吵了，叽叽喳喳的。</p>
“大爷，你也太牛哔了。”小伙子刚想掏出手机给严为民拍段视频，可是严为民已经走了。</p>
不过旁边的女孩子却早就将严为民太空漫步的动作给录了下来，并且传到了自己的斗音上面。</p>
