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他先做了些拉伸热身运动，毕竟“八段锦”里每个动作对筋骨要求都极高，普通人要是不热身直接做，很容易拉伤肌肉和筋骨。虽说这些热身活动对练习“八段锦”帮助不大，但总比不做要好。要知道，练武向来和钱财紧密相连，好的身体素质得靠各种营养补品堆起来，没钱根本玩不转。
五分钟后，热身结束，顾明川开始尝试第一个姿势。他先平坐在地上，双手撑起身体，接着腰身不动，双腿伸直慢慢往上抬。可才抬到30度左右，他就感觉酸痛无力，再也撑不住了。
“我去，这么难啊？这是人练的吗？”顾明川坐在地上，心里直犯嘀咕。按要求，这个姿势得把双腿抬到和脸贴在一起，然后双叉放在颈部。
不过，吐槽归吐槽，为了完成任务得到丰厚奖励，顾明川还是咬咬牙继续练。试了几次都不行后，他总结出了经验：一是身体柔韧性要好，二是手臂力量得增强，不然根本支撑不住身体。
“看来，还得出门一趟。”顾明川从地上爬起来，喃喃自语。
等他从外面回来，别墅里多了一套健身器材和一个大木桶。
回到别墅，顾明川按照“健体液”配方，把买来的珍贵药材按比例配好，放进煎药壶，加水插电，开始煎药水。
做完这些，他就拿起5斤的哑铃锻炼手臂力量。为了变强，不被欺负，不被送进实验室，也为了完成任务，顾明川一次次举起哑铃。哪怕双手没了力气，手臂稍微一动就酸痛难忍，他还是死死抓着哑铃不放，提着慢慢恢复力气，稍有恢复就又机械地举起哑铃。换做一般人这么练，过不了多久手就抬不起来了。但顾明川有能让他满血复活的“健体液”，所以才敢这么拼命。
五个小时后，“健体液”终于煎好了。此时，顾明川已经榨干了身体最后一丝力气，只能拖着疲惫不堪的身体，使出吃奶的劲把煎药壶搬进浴室。他往大木桶里倒上温水，再把药液倒进去，然后衣服，近乎跌进木桶里。
一进木桶，混合着药液的温水立刻将他包围，那一刻，顾明川感到无比轻松，仿佛卸下了千斤重担。温水接触皮肤，药液迅速渗入肌肉、血液、骨头、骨髓和细胞，强大的药力刺激着细胞，加快新陈代谢，快速修复他受损的双臂。
“哦，太舒服了。”受损的双臂快速恢复，顾明川舒服得忍不住叫出声来。
“看来得早点请个保姆，每天都这么折腾，可受不了。”顾明川靠在木桶里，闭着眼睛说道。
没过几分钟，顾明川就在木桶里睡着了。
一个小时后，他缓缓睁开眼睛，动了动手臂，发现之前的酸胀痛都消失了，而且感觉比之前还要好，浑身充满了力量。
从木桶里出来，顾明川迫不及待来到健身室，拿起5斤哑铃快速举了几下，发现哑铃比之前轻了不少。
“变轻了？看来是我力气变大了。这‘健体液’效果还真强啊！”顾明川看着自己的双手，不禁感叹道。
![[综英美]她曾活过](https://txt.77comic.com/files/article/image/42/42797/42797s.jpg)