恋上你看书网 om ，最快更新技能复制者最新章节！
健身房的体测非常简单，有一个专门的检测仪器，主要测量身高、体重、体脂率、基础代谢率，这些东西。
反正王韬也不怎么懂，几分钟之后，一张表格自动打印了出来。
“您的身高是1米72，体重75公斤，体质指数是25。4，按照标准来说是属于有些肥胖的范畴，正常人的体质指数是18。5-22。9。依照您的身高来说，正常的体重范围应该是58kg到70kg之间。”颜妮拿过了王韬的体测表，向王韬分析道。
王霆后面的倒是没怎么在意，只看了一眼身高1米72，就觉得有些不可思议。他之前的身高是1。67米，他记得很清楚，这次测量也没有穿鞋。到底是自己长高了，还是这个尺子不准？
要知道王韬已经25岁了，现在社会一般20左右就已经发育成型了，虽然民间有23窜一窜，25鼓一鼓的说法，但这是安慰人的说法。一般而言，很少有到25岁还能发育的情况。
王韬立刻又想到了自己身上的学习系统，这玩意在自己身上十来年，不断消耗自己身体的能量，让自己变得虚胖。莫非是系统停止了这种掠夺式的消耗，使得自己又能长高了？
颜妮见王韬呆在那里，觉得有些奇怪，便开口叫道：“王先生？王先生！”
王韬这才回过神来，看到眼前的小姐姐一脸的疑惑。
他便开口问道：“你们这里测量身高的尺子是标准的么？”
“当然是了，这种仪器我们也没有办法调的，怎么了？”颜妮奇怪的问道。
“没什么，按照你们的尺子，我好像长高了一些。”王韬笑着说道。
“是嘛，那真是恭喜你了，你放心好了。我们的尺子绝对标准，就是有猫腻，也会往矮了标，不会往高了标您说是不是。”颜妮笑了笑，用开玩笑的口吻说道。
王韬点了点头，一想越是这个道理，人家往高了调没意思。
“根据您的身体情况，您需要减肥，您是商务卡持有者，每年有五节的私教课，既然您选择了我作为您的私教。那么我会给您上五节课，五节课之后，您觉得效果不错，可以继续跟我上课。”颜妮笑着说道。
“好的。”王韬点了点头。
“我除了私教课之外，每周有四节公共课分别是动感单车、健身操、以及普拉提和瑜伽。您也可以选择去上，我建议您减肥以有氧运动和无氧运动为主，每天来到的话，先跑15分钟热热身，然后我会对您进行针对性的训练，训练之后再去跑步机跑15分钟。”
“对了，您以前经常运动么？”颜妮介绍完了自己的情况，又问道。
“以前不怎么运动，这两个月倒是经常打羽毛球。”王韬笑着说道。
“好，您是今天就开始，还是？”颜妮又问道。
“今天开始吧，反正我闲着也没事。”王韬想了一下说道。
“那好，咱们先去跑步机哪里。”颜妮点了点头，然后带着王韬去了跑步机。
王掏出趁机扫描了一下颜妮，发现她的健身、舞蹈都是2级，看来也确实是真才实学，跟着她健身试试也不错。
15分钟的热身很快就过去了，接着王韬被颜妮拉到了一边做平板支撑2分钟之后，立刻起来高抬腿50下，然后仰卧起坐30个，接着跳绳100下，然后再做平板支撑，如此循环做了4组。
4组做完，颜妮带着王韬去骑动感单车，30分钟动感单车之后，又拉着他去试了一下各种健身器材。
最后王韬在跑步机上快走，颜妮问他：“你感觉怎么样，还能撑住么？”
“还行，虽然有些累，可是出了汗感觉舒服多了。”王韬笑着说道。
“我建议你明天还来，你以前虽然打羽毛球，可是身上并没有完全的伸展，今天的运动是尽可能的伸展你的身体。等会你跑完步，我给你做一下拉伸。否则，明天你的身体会有些不适应。”颜妮对王韬说道。
“好的，没问题。”王韬点了点头。
“另外您来之前，我建议您吃两根香蕉，或者吃一个苹果，这样也能适当的缓解一下身体的疲劳。”颜妮又说道。
“好。”王韬有点了点头。
颜妮帮他拉伸完，两人交换了飞信，王韬洗完了澡便开车回去了。
他并不觉得自己会觉得身体有什么不适，虽然运动量稍微大了一些，可是身体没觉得有什么不对劲啊。
第二天一早，王韬起床，结果发现浑身难受，胳膊好像使不上力气，腿也酸的难受。就像是高中时候跑了5千米的感觉一般。
他终于知道，颜妮说的身体会有些不适应是什么意思了。
开车来到公司，停完了车，王韬觉得走路都有些不得劲。
正走着，后面传来张韵雯的声音。
“你昨天被狗咬了？”
“你才被狗咬了呢！”王韬有些郁闷的说道。
“没被狗咬，怎么走路感觉有些不对劲，难道是趴墙头被人发现摔着了？”张韵雯又调笑着问道。
趴墙头在梅城这边的意思是，偷看邻居漂亮的小姐姐或者小嫂子。
“大姐，我住的楼房，我趴墙头，那不是找死么？！”王韬白了张韵雯一眼说道。
“那你干什么去了。”张韵雯当然知道他住的楼房，忍住笑问道。
“昨天回去之后，我就去健身了，练得有些猛了些，可能是抻着了。”王韬说道。
“哈哈哈，你可真逗，去了健身房居然这个样子，怎么了？”张韵雯笑了笑，然后发现王韬一直盯着她看，便问道。
“你有没有发现我长高了？”王韬问道。
“没老死你，还长高！”张韵雯不假思索的回答了一句。
然后她下意识的认真看了看王韬，结果发现这家伙好像似乎，的确是长高了那么一丢丢。
张韵雯身高168，穿上高跟鞋大概就是173公分，她的腿有些长，配上高跟鞋就显出了近乎黄金分割比例的身材。
原来她看王韬是要稍微低下头的，尤其是离得比较近的时候，可是经王韬这么一说，她好像还得稍微往上抬抬眼。
“你难道真的长高了？”张韵雯惊奇的问道。
“好像是长高了，昨天量了一下比以前高了4公分，可是我没怎么感觉出来。”王韬说道。
“你最近没有怎么穿以前的衣服吧，这几天穿的都是最近买的衣服。”张韵雯突然说道。
“你说的有道理，等我回去穿以前的衣服试试。”王韬点了点头。