高翔办完肖经天父亲肖刚被谋杀悬案，长吁一口气，肖经天告别后，踏上一条令他意料不到的崎岖之路。
在重案大队工作之余，不忘训练，练前手翻时，一场300次，即使摔得鼻青脸肿也不少练一次；练后栽碑时，硬是挺直身子像门板一样在水泥地上向后摔，一摔就是两个小时，哪怕摔得五腑欲出，全身似散架，第二天依旧继续摔。
练少林拳时，无论手伤多重，越伤越要重拳出击，硬把云州堵城山上25个树桩打得千疮百孔——而为了提高食指和中指的功力，又将山上3立方米的烂砖用二指劈削得有棱有角……
高翔在研习传统、继承传统时，又走出传统之路，博采众家之长，融入自家独创，经过长期不辍的刻苦训练、苦苦摸索、科学论证及创新，他终于使二指禅不依靠任何物体倒立达1分钟、一指倒立达40秒之久。
因功夫过硬，蒋勋受聘于云州体委办的少年武术队，他带少年在人民广场训练基本功，不时有人围观。
一天，一个青年路过，观看片刻，便擅自从武术队的训练器械中抽出一把刀，耀武扬威地耍弄一番，并自我狂吹了一阵，不时嘲笑高翔是在教“花功夫”。
高翔怒火填膺，却又只好按捺，因为他不能影响当天的训练课程。
次日清晨，高翔早早地来到云州人民广场练拳，这个存心要挑衅的青年跑了过来，说：“我们比试比试！”。
高翔不愿轻率动武，极力拒绝。那青年满以为高翔是胆怯，便肆无忌惮地取笑起来了，说：“是花架子啊！”
高翔忍无可忍，只好让他见识见识什么是真功夫，便同意应战，说：“不要太狂妄了，受伤自负！”。
二人马上来到一个大院僻静处，双方拉开架式，高翔并不紧张，他仅小开步直立，双手自然垂于体后，那青年则是马步双拳拉弓式。
双方稍稍交换步法后，那青年猛扑过来，用直拳直捣高翔腹部。
未等来拳触及身体，高翔侧身迎击——一个侧踹腿，击中对方的前腿迎面骨。那青年“哟”了一声，顿时脸色更变，坐地不起。高翔则拿起挂在树上的衬衫，头也不回地走了。
一个星期后，那青年提着一大包东西来找高翔学艺，高翔见此人轻浮、霸气，不像个正派人，断然拒绝了他的请求。
一个早晨，高翔和胡雄伟、李新建等几个武友一如既往地在人民广场练武，不远处，也有一位小伙子在练武。
不一会儿，那小伙子过来搭讪。
高翔这才知道，此人是位军人，专习西洋拳和散打，并得过师级散打比赛56公斤的冠军。
小伙子说：“我练的完全是实战功夫，你所练的没有实战价值，你敢不敢和我比试下！”
高翔听了，便同意与他比试一下，说：“来吧！功夫不是吹出来的！”
小伙子一上来便是一番猛烈的组合拳进攻，高翔左闪右躲，并不还击。
十几个回合后，小伙子一拳也未挨着高翔，而自己却气喘嘘嘘了，他看着神色依然自若的高翔，终于自叹弗如。
高翔也不再为难他，笑着说：“我用的战术是‘避敌锐气击其惰归’。你还是有些功底，但要注意战略战术。”
小伙子这时才明白，中华传统武术并不简单，决非几年就可以学好的。
一次，高翔在云州人民广场表演铁臂神功时，一位练中国武术多年并是空手道七段名叫松崎岗的壮小伙子上来讨教，对他的左手腕部、大小臂、肘关节及肩关节一气猛力踢击了30多脚。
松崎岗的脚踢肿了，就采用小腿和膝来狠力撞击也奈何不得高翔的铁臂神功。
直到他用力去握他的那只左手来看看是否受伤时，高翔却泰然自若用左手将其来手反拿擒住，这时松崎岗才真正佩服他事先的表演是真功夫！
高翔休年假，武当山的袁玄敏大师专门开车来到云州，他要接高翔到武当山去传授武艺，简单的交谈后，不到一小时的时间里高翔就拿上简单的衣物上了道长的车！
高翔是袁道长认识了多年的武友，七年前武当山举办武术大赛，他们一见如故，他和袁道长已是无话不说的好朋友好弟兄和忘年交，彼此都热爱武术，把两个人的心紧紧地联系在一起。
这次，道长千里迢迢来云州县亲自迎接他，可见他们的武术交情不一般。
高翔放暑假来武当山的第一个晚上就经过了一个不平凡的故事。
事情的经过是这样的：袁道长在武当山办了个武当武术学院，夜晚的武当山安静的出奇，幽静中更添几分神秘，品茶之际，大家在葛道长的授意下畅谈武艺。
这时武院的一个年轻道长对高翔的武功产生怀疑，双方就切磋起来。
武当武术是以内家功夫见长，对方也练习过散打，好在高翔对自己的功夫自信，他决定和对手比试比试。
双方在场地上拉开架势，围观的武当弟子有20多人，大家都很好奇这场比武。
在袁道长的示意下，比武正式开始了。
对方先发制人，跨步前冲猛力对高翔使出了一个侧踹腿。
敌动我动，高翔身体微闪，步伐轻移，后发先至一个弹踢击中对手，迅急贴近对方一个“老鹰掐嗦”锁住对手咽喉要害。
袁道长连连喊道“好，好好！”，比武不到5秒就叫停了。
这时，袁道长出场，高翔有些在意了！
他不敢马虎这个朋友，因为袁道长是武当武术当今的杰出代表，精通太极、八卦、形意等多种拳法。
从大学起认识袁道长已经五年之久，很久高翔就想和他试下手，但碍于情面都说不出口想和他比试下武艺。
袁道长身高1米75，体态魁梧，气质逼人，而高翔体重也不足56公斤，面对这个老朋友，高翔也清楚要战胜他可能不容易。
这次袁道长即兴主动提出要和自己切磋技艺，当然对自己来说是个见识武当功夫真面目的好机会。
道长伸出右手，要高翔擒拿住他。
高翔小心翼翼地双手扣住道长的右手腕，他怕动真格的会伤及彼此的面子。
道长看出高翔的顾虑，说：“没事，你尽管用力！”。
高翔说：“我就不再客气了，您小心！”，用力去锁扣他的内关穴，就在高翔使用了7分功力时，道长一个化劲，右手如游龙般妙脱，反而变爪将高翔的来手扣拿。
高翔这才从内心里认输，道长也微笑地住手了。
第二天早上，道长和高翔都早早的起来，在真武宫内散步，鸟儿的歌唱为真武宫平添了喜庆的气氛。
道长心情也很好，漫步到一个香炉前双手轻轻地将香炉推起离地尺许，对高翔说：“你推一下试试。”
高翔扎好步，双手用劲推香炉，可香炉只是晃了几下，不能离地。
道长说这香炉有700多斤几百年的历史!高翔感到惭愧，深深知道了袁道长功夫远在自己之上了。
太阳从山头慢慢露出了它的笑脸！
不一会，真武宫的院子亮堂起来，高翔走在袁道长的身后，仔细地思索着“艺无止境”这句话的涵义！武当武术的确神奇，袁道长真的了不起！
高翔和袁道长在做了四年的朋友后，他决定拜袁道长为师，向大师潜心学习武当功夫。
大学毕业前，袁道长高兴地收下了这个徒弟，无论在京城、省城，还是大师来云州，袁道长总喜欢要见上高翔一面，两人有说不完的武术情结！
随后，高翔受袁道长邀请参加了中国国际武林大会，结识了不少武术界朋友和老师，受益匪浅，领略了各门各派风范和技艺，功夫长劲不少。
高翔从警，将功夫应用于抓捕实战，并教会重案队队员不少武当少林拳脚格斗功夫，重案大队个个精神抖擞，孔武有力，威名大振。
云州恶势力闻风失胆，躲藏行事，叹道：“高翔带队，东城西城两帮恐怕这几年无出头之日了！”